Tu?i d?y thì là th?i ?i?m chi?u cao c?a tr? phát tri?n t?t nh?t, chính vì v?y vi?c b? sung nh?ng d??ng ch?t c?n thi?t trong giai ?o?n này r?t quan tr?ng.  M?t trong nh?ng dòng th?c ph?m ch?c n?ng t?ng c??ng sinh lý nam gi?i ???c ?a chu?